Jeunes : programme d’entraînement
Publié le 03/05/2020
Afin de maintenir le lien avec les clubs, la Ligue Guadeloupéenne de Football fournit à leurs jeunes licenciés (U12 à U18) des programmes d’entraînements hebdomadaires.
Pour télécharger le tutoriel d’entraînement, cliquez ici
Pour télécharger la fiche d’entraînement des U12-U13, cliquez ici
Pour télécharger la fiche d’entraînement des U14-U15, cliquez ici
Pour télécharger la fiche d’entraînement des U12-U13, cliquez ici
Pour télécharger la fiche d’entraînement des U14-U15, cliquez ici
Pour télécharger la fiche d’entraînement des U16-U17-U18, cliquez ici
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Le mot du Directeur Technique Régional, Franck Louis
« Nous continuons à vous transmettre des outils pédagogiques visant à garder vos jeunes en activité sportive minimum partielle. Cette démarche d’entraînement individuelle est très importante. Elle permet de garder un potentiel physique de base nécessaire à la future reprise (juillet, août peut être ?). C’est un moyen d’éviter les éventuels blessures lors de cette reprises.
Le « désentraînement » est en effet l’ennemi du sportif et du compétiteur. Plus la période de sédentarité est longue, plus le temps nécessaire pour recouvrer un niveau physique et technique correct sera long. C’est la raison pour laquelle nous recommandons de ne jamais cesser d’avoir une activité physique de base.
Merci donc de faire parvenir les programmes d’entraînement joints aux éducateurs concernés qui se chargeront de les transmettre aux jeunes de leur effectif.
Nous restons à votre disposition pour échanger
Bien cordialement »
